Jak być zdrowym programistą

Jeszcze jeden wpis na dzisiaj. Tym razem Derek pisze o tym jak być zdrowszym programistą (informatykiem) w 7 prostych krokach:

1. Ergonomiczne miejsce pracy

2. Używaj ergonomicznej myszki i klawiatury

3. Patrz za swój monitor (w dal, odpręż oczy)

4. Utrzymuj poprawną postawę ciała

5. Pij wodę albo napoje

6. Rób regularne przerwy w pracy

7. Uprawiaj jakiś sport, rób poranne i wieczorne ćwiczenia

W skrócie tak by to wyglądało ale zachęcam do przeczytania całego posta Dereka, który przypomina o tym o czym łatwo w pracy programisty zapomnieć: czym więcej siedzisz w miejscu, tym masz gorszą formę zdrowotną.

Przygotowałem dla Ciebie wpisy:

• Koszulki programistyczne – 100 rodzajów
• Nowe kawały programistyczne
• Zadawanie pytań z programowania

Dodaj do Sfory | Dodaj do Wykopu | Dodaj do Osnews