Jeszcze jeden wpis na dzisiaj. Tym razem Derek pisze o tym jak być zdrowszym programistą (informatykiem) w 7 prostych krokach:
1. Ergonomiczne miejsce pracy
2. Używaj ergonomicznej myszki i klawiatury
3. Patrz za swój monitor (w dal, odpręż oczy)
4. Utrzymuj poprawną postawę ciała
5. Pij wodę albo napoje
6. Rób regularne przerwy w pracy
7. Uprawiaj jakiś sport, rób poranne i wieczorne ćwiczenia
W skrócie tak by to wyglądało ale zachęcam do przeczytania całego posta Dereka, który przypomina o tym o czym łatwo w pracy programisty zapomnieć: czym więcej siedzisz w miejscu, tym masz gorszą formę zdrowotną.
