Zmiana czasu 2012 + 9 rad na zwalczenie jesiennej chandry

Kiedy należy zmienić godzinę w zegarkach w październiku 2012 roku? Dowiesz się z tego artykułu.

Zmiana czasu 2012 + 9 rad na jesienną chandrę

Zmiana w tym roku wypada jak zawsze znakomicie, bowiem z soboty na niedzielę i polegać będzie na przesunięcie zegarka z 3.00 w nocy na 2.00. Oznacza to, że będziemy mogli w niedzielę 28 października wyspać się jak nigdy dotąd.

Telefony komórkowe, komputery i inne urządzenia elektroniczne powinny poradzić sobie z automatycznym przestawieniem czasu.

Zmiana czasu ma zapewnić nam oszczędności i zdrowie ponieważ będziemy pracować i uczyć się więcej przy świetle słonecznym niż przy żarówkach.

Wraz z nadejściem jesieni dopada nas jesienna chandra, albo jak wolą mówić lekarze “afektywna choroba sezonowa”. Oto jej kilka objawów:

  • obniżona aktywność
  • smutek
  • lęk
  • drażliwość
  • problemy z koncentracją i pamięcią
  • problemy z codziennymi czynnościami
  • senność
  • zmęczenie
  • wycofanie

Przyczyny jesiennej chandry nie są jeszcze dobrze znane naukowcom niemniej mają one związek ze spadkiem temperatury i zmniejszoną ilością słońca, a także naturalnym zmniejszeniem aktywności na jesień i zimę, które może być spuścizną po ewolucyjnym dopasowaniu się zwierząt do mniejszej ilości pożywienia w tym okresie. Organizm wytwarza wtedy więcej melatoniny, a mniej serotoniny i dopaminy.

Naciśnij poniższy przycisk, aby uzyskać kilka praktycznych porad co zrobić, żeby móc się cieszyć nadejściem jesieni:

[like-gate]

  1. Spędzaj przynajmniej 10-15 minut na dworze
  2. Jedz czekoladę
  3. Ubieraj się w jasne kolory
  4. Zakochaj się
  5. Pójdź na zakupy
  6. Ćwicz
  7. Jedz zdrowo
  8. Zainwestuj w lampę do fototerapii (zastępuje światło słoneczne)
  9. Jeśli nic nie pomaga idź do specjalisty

Powodzenia !

Czytaj podobne  Jaki echokardiograf wybrać?

[/like-gate]

Przeczytaj też

Instagram help hackers maintain access to hacked a... My account was hacked. For a year there is no way to get back access. Hacker controls the account, and Instagram helps him do it. Personally i ...
Jak założyć firmę? Jak założyć firmę? Dowiedz się z tego wpisu! Założenie firmy jest naprawdę proste. Any to zrobić trzeba załatwić kilka prostych formalności i j...
10 najlepszych zabawek dla niemowląt na Aliexpres Wkrótce święta Bożego Narodzenia, a wraz z nim czas kupowania prezentów. Najbardziej z nich cieszą się najmłodsi. W tej grupie szczególnie ważne są pr...
Teraz kazdy moze stworzyc ransomware Wygląda na to, że WannaCry jest dopiero początkiem globalnego rozwoju trojanów żądających okupu za odszyfrowanie danych. Jak donosi Forbes na c...
Jak położyć panele podłogowe? Jak położyć panele podłogowe?  Po pierwsze kup panele, podkłady pod panele i plastikowe elementy do uzyskania równego odstępu od ściany. Do pra...
Napisano w Varia Tagi: , , , , , , , , , ,

Menu