Ebooki - "Ebooki nadwaga"
Znalazłem 50+ ebooków pasujących do zapytania:
-40% na Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem Jeszcze w promocji -40%
Susan Peirce Thompson, Lipiec 2018 , 312 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...acute;w ludzkości, to... masz całkowitą rację. W niektórych grupach społecznych osoby o właściwej wadze stanowią wyraźną mniejszość. Równocześnie nadwaga i otyłość przekładają się na liczne schorzenia i ciała, i ducha. Poczucie, że jest się gorszym, brzydkim i nic nie wartym, jest równie szkodliwe,...
Oryginalny tytuł: Bright Line Eating: The Science of Living Happy, Thin & Free, Tłumaczy: Katarzyna Rojek, ISBN: 978-83-283-3934-7
-20% na Nadwaga. Encyklopedia zdrowia
Praca zbiorowa, Kwiecień 2016 , 32 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik m.in. przyczyny i typy otyłości, diagnostyka, porady, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku, wskazówki dotyczące diet wyszczuplających oraz przepisy na zdrowe i smaczne potrawy....
ISBN: 978-83-777-4474-1
-20% na Nadwaga. Zdrowe diety. Porady lekarza rodzinnego
Praca zbiorowa, Kwiecień 2016 , 32 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
..., Michaela Montignac, South Beach, kapuścianą, dra Kwaśniewskiego, 100 kcal oraz dietę rozłączną. Na końcu znajdziesz tabelę kalorii. Polecamy również e-booki: Nadwaga, Odchudzanie. Ćwiczenia, Zgrabna sylwetka i Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta....
ISBN: 978-83-777-4482-6
-27% na Tajemnica Adriana Jeszcze w promocji -27%
Adrian Lukoszek, Lipiec 2015 , 113 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Tylko grubas zrozumie grubasa. Ktoś, kto nigdy nie miał problemów z nadwagą nie powinien wypowiadać się w tej kwestii. Nigdy nie zrozumie, co przeżywa i czuje osoba, która musi nosić nadmiar zbędnych kilogramów. Może jedynie teoretyzować, nie mając zielonego pojęcia o praktyce, którą znamy...
ISBN: 978-8-3785-9531-1
-23% na Marzenia na agrafce Jeszcze w promocji -23%
Barbara Spychalska-Granica, Kwiecień 2016 , 304 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Lato to pora słonecznych plaż, bosych stóp, zwiewnych sukienek i miłości. To właśnie o niej marzy Bogumiła, dziewczyna pełna kompleksów, walcząca z nadwagą i przykrymi wspomnieniami. Liczy na to, że wyjazd z Rafałem nad Bałtyk okaże się pod każdym względem przełomowy. Niestety, wymarzone wakacje od początku nie prz...
ISBN: 9788377859841
-15% na Detoksy dla zdrowia i urody. Jak oczyścić swój organizm
Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło, Maj 2016 , 97 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Oczyść swój organizm, ciesz się zdrowiem i urodą. Kilka, a może nawet kilkanaście razy w roku łapiesz infekcje? Jesz niewiele, ale nie możesz zgubić zbędnych kilogramów? Od lat zmagasz się z nadwagą? Masz poczucie, że wyglądasz dużo starzej niż wskazuje Twoja metryka? Jedną z najczęstszych przyczyn tych problemów jes...
ISBN: 978-83-65456-14-4
-40% na Nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii. Jeszcze w promocji -40%
Wiesław Osiński, Sierpień 2016 , 193 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy, pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących. W publikacj...
ISBN: 978-8-3200-5118-6
Szczęśliwe jelita. Program oczyszczania, który pomoże ci wyeliminować ból, pozbyć się toksyn i pasożytów oraz schudnąć
Vincent Pedre, Listopad 2016 , 400 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...i flora bakteryjna zostaje zaburzona, a jelita nie pracują tak jak powinny, choruje cały organizm. Przewlekłe zmęczenie, uporczywe wzdęcia, trudna do zrzucenia nadwaga i zły stan skóry (również alergie) mogą mieć swoje źródło w nieszczęśliwych, bo chorych, jelitach. Dr Vincent Pedre przychodzi na...
Tłumaczy: Anna Gąsowska, ISBN: 978-8-3654-4245-1
-23% na Zmiana Jeszcze w promocji -23%
Monika Jaruzelska, Listopad 2016 , 272 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Monika Jaruzelska dała się poznać czytelnikom jako wrażliwa obserwatorka. Jej kolejne książki pełne były trafnych spostrzeżeń, budziły duże emocje. Zmiana to opowieść o tym, że żyjemy w świecie ciągłych rewolucji, które przestaliśmy dostrzegać. Nasze życie, relacje, sposób porozumiewania się, a nawet stroje ulegają...
ISBN: 9788380977983
...Szesnastoletnia Willowdean zawsze akceptowała swoje ciało. Choć mama - zwyciężczyni konkursu piękności - nazywała ją "Kluską". Wspierana przez przyjaciółkę, uosobienie amerykańskiej urody, i ciotkę z potężną nadwagą, nie zwracała uwagi na to, ile sama waży. Nie miała z tym problemu. Aż spotkała przystojnego chłopaka...
Tłumaczy: Julia Wolin, ISBN: 978-83-241-5652-8
-20% na My, gwiazdy i reszta świata
Wendy Mass, Styczeń 2017 , 320 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Ally Mieszka na pustkowiu, uczy się w domu i uwielbia patrzeć w gwiazdy To cały jej świat. Wyjazd gdzie indziej? Nie ma mowy! Bree Licealna królowa popularności. Jej naturalnym środowiskiem jest galeria handlowa, a największym marzeniem kariera modelki. Jack Samotnik z nadwagą, który dobrze czuje się tylko...
Oryginalny tytuł: Every Soul A Star, ISBN: 9788372296375
-20% na Nigdy nie jest za późno
Katarzyna Janus, Luty 2017 , 320 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...ONA – Zuza, lat 45, rozwiedziona lekarka, matka studiujących bliźniaków. Ładna, ciepła, z lekką nadwagą w przeszłości, obecnie BMI w normie. Lubiana przez pacjentów i przyjaciół, ale nieco znużona swoim życiem. Czuje się jak chomik w kołowrotku. ON – Maks, bogaty przedsiębiorca, p...
ISBN: 978-8-3808-3364-7
-21% na Grobbing Jeszcze w promocji -21%
Krzysztof T. Dąbrowski, Lipiec 2014 , 300 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...„Grobbing” to bizarro fiction – specyficzny gatunek literacki, pełen czarnego jak smoła humoru i absurdu spod znaku Monty Pythona, wymieszanych z grozą i fantastyką. Z tej książki dowiesz się między innymi: • Jak wyglądałby świat opanowany przez zombie, które nie c...
ISBN: 978-8-3772-2644-5
Mięso nas zabija. Jak zerwać z uzależnieniem od białka zwierzęcego
dr Garth Davis, dr Howard Jacobson, Wrzesień 2016 , 570 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Autorzy ujawniają mechanizm powszechnego uzależnienia od mięsa oraz obalają mity związane ze spożywaniem białka zwierzęcego. Udowadniają, że proteiny wcale nie pomagają spalić kilogramów, a węglowodany w naturalnej postaci stają się źródłem zdrowia, witalności i energii. Co więcej, testy laboratoryjne wykazały istnie...
Tłumaczy: Grzegorz Ciecieląg, ISBN: 978-83-65404-94-7
...Czym jest dopamina? To kluczowa substancja chemiczna, towarzysząca sygnałom nerwowym w ośrodku przyjemności naszego mózgu. Kiedy doświadczamy przyjemności, czy to z powodu jedzenia, śmiechu, seksu, alkoholu czy hazardu, w mózgu wytwarza się dopamina. Istnieją badania, które wskazują, że niski poziom dopaminy pro...
Tłumaczy: Marta Januszewska, ISBN: 978-83-8132-000-9
-25% na Pani Wyrocznia Jeszcze w promocji -25%
Margaret Atwood, Styczeń 2018 , 384 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Genialna i zabawna. Aż trudno opisać frajdę, jaką przyniosła mi ta lektura. Misternie skonstruowana, niezwykła książka. Joan Didion Wspaniały styl, świetna historia i cała prawda o życiu na pograniczu prawdy i fikcji. The Globe and Mail Kiedyś walczyła z nadwagą i despotyczną matką, teraz ma figurę mode...
Oryginalny tytuł: Lady Oracle, Tłumaczy: Zofia Uhrynowska-Hanasz, ISBN: 9788380322264
-40% na Kosmetologia ciała Jeszcze w promocji -40%
Kamila Padlewska, Marzec 2018 , 436 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...przeciwskazania, a także nadzorować zespół. W praktycznej publikacji opisano podstawy anatomii wybranych części ciała, podstawy fizjologii, choroby takie jak: nadwaga, otyłość, cellulit, a także blizny, bliznowce i rozstępy, znamiona i nowotwory skóry; masaże (kosmetyczny, relaksacyjny, sportowy, leczniczy, limfatyczn...
ISBN: 9788320054668
...zięty adwokat z każdą sprawą zarabia coraz więcej. Sprawdza się jako mąż i ojciec. Ma wygodny dom i kochającą rodzinę. Jedyne, co go naprawdę trapi, to poważna nadwaga grożąca zawałem serca. Pewnego dnia, wracając z wystawnej kolacji, potrąca samochodem i zabija starą Cygankę. Sprawia trafia na wokandę. Uniewinniający...
Tłumaczy: Robert Lipski, ISBN: 978-83-798-5231-4
Lata chude, lata tłuste. Moja autobiografia
Gok Wan, Maj 2014 , 273 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Gok Wan stylista, projektant mody i prezenter telewizyjny opowiada o szczęśliwym dzieciństwie, niełatwym okresie dorastania, o zmaganiach z nadwagą, a potem anoreksją, wreszcie o trudnym procesie akceptowania swojej orientacji seksualnej i ujawniania jej przed najbliższymi. Robi to zabawnie, ciepło, czasem z z...
Tłumaczy: Anna Esden-Tempska, ISBN: 978-83-798-5049-5
-33% na Wiara, Nadzieja, Miłość Jeszcze w promocji -33%
Monika Jagodzińska, Maj 2018 , 120 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Historia nastolatki z nadwagą, która nie akceptuje siebie i jest wyśmiewana przez rówieśników. Gdyby nie przyjaciółka oraz kochający rodzice, nie miałaby nawet z kim porozmawiać, gdyż wszyscy postrzegają ją jako nieatrakcyjną ,,czarną owcę”. Diana postanawia, słusznie zresztą, zmien...
ISBN: 978-83-8119-157-9
-23% na Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy. Jak w cztery tygodnie uregulować metabolizm, ustabilizować hormony i poprawić swój nastrój Jeszcze w promocji -23%
Aviva Romm M.D., Sierpień 2018 , 416 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Równowaga w hormonach to równowaga w życiu Ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, otępienie, nadmierna drażliwość, nadwaga, z którą nie sposób wygrać sądzisz, że tak już masz? Niekoniecznie. Za ten uporczywy stan może być odpowiedzialny brak równowagi hormonalnej. Miliony kobiet na całym świecie zmagają się z d...
Oryginalny tytuł: The Adrenal Thyroid Revolution: A Proven 4-Week Program To Rescue Your Metabolism, Hormones, Mind & Mood, Tłumaczy: Marta Klimek-Lewandowska, ISBN: 9788380158115
-20% na Kobiety nieidealne. Magda
Magdalena Kawka, Małgorzata Hayles, Sierpień 2018 , 384 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...To nie jest polska Bridget Jones ani polski Seks w wielkim mieście. To jest nasze własne, kobiece, babskie, pisane tu i teraz, żywym językiem, wypełnione niebanalnymi dialogami jak ze scenariusza najlepszego filmu o kobietach, niekoniecznie tylko dla kobiet. Drogie Czytelniczki, oddajemy w Wasze ręce historię pe...
ISBN: 9788376747736
-15% na Uzdrawiająca sól. Jak spożywanie soli może ocalić Twoje życie
dr James DiNicolantonio, Sierpień 2018 , 249 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...ywaniu soli w naszej diecie. Udowadnia, że jej większe spożywanie może uwolnić nas od uciążliwych chorób, takich jak: nadciśnienie, cukrzyca, insulinooporność, nadwaga, choroby układu krążenia, choroby tarczycy oraz nerek. Ponadto może obniżyć ryzyko chorób serca, a niekiedy nawet uratować życie. Sól jest dobra na wszy...
Tłumaczy: Łukasz Głowacki, ISBN: 978-83-65846-99-0
...Szesnastoletnia Willowdean zawsze akceptowała swoje ciało. Choć mama - zwyciężczyni konkursu piękności - nazywała ją "Kluseczką". Wspierana przez przyjaciółkę, uosobienie amerykańskiej urody, i ciotkę z potężną nadwagą, nie zwracała uwagi na to, ile sama waży. Nie miała z tym problemu. Aż spotkała przystojnego chłop...
Tłumaczy: Julia Wolin, ISBN: 978-83-241-6929-0
-15% na Niebezpieczne sery. Ukryte uzależnienie powodujące otyłość, utratę energii oraz zdrowia
dr Neal D. Barnard, Maj 2018 , 348 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Zaskakujące uzależnienie Trudno Ci zrzucić zbędne kilogramy, ale zupełnie nie wiesz, dlaczego? Cierpisz na choroby, takie jak nadciśnienie, cukrzyca typu 2 lub artretyzm? To szokujące, ale przyczyną może być spożywanie sera i niebezpieczne uzależnienie, które powoduje jego spożywanie. Jest on pełen kalorii, hormonów,...
Tłumaczy: Karolina Rospondek, ISBN: 978-83-8168-012-7
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
Opracowanie zbiorowe, Styczeń 2019 , 144 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Poradnik został opracowany przez zespół specjalistów...
ISBN: 978-83-8059-285-8
-32% na Antynadwaga Jeszcze w promocji -32%
Andrzej Kondratyuk, Listopad 2015 , 355 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
..."Antynadwaga" Andrzeja Kondratyuka to książka o tym jak schudnąć i co warto zmienić w diecie. Dieta nie może opierać się na jednej zasadzie. Nieskuteczne okazały się próby ograniczenia węglowodanów lub tłuszczów, nie pomaga liczenie kalorii, indeksów, punktów. Człowiek je za dużo nie dlatego, że nie umie liczyć, al...
ISBN: 978-8-3790-0448-5
Kod otyłości. Sekrety utraty wagi
dr Jason Fung, Styczeń 2017 , 289 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Dzięki tej książce poznasz przyczyny powstania epidemii otyłości i zrozumiesz dlaczego nasze dotychczasowe starania, aby jej zaradzić były skazane na porażkę. Autor prezentuje najnowsze wyniki badań nad odżywianiem i dostarcza praktycznych porad, które pomogą w schudnięciu oraz w wyeliminowaniu cukrzycy typu 2. Pozna...
Tłumaczy: Agata Ring, ISBN: 978-83-816-8236-7
-15% na S.O.S. Schudnij Omijając Sport
Katharina Bachman, Styczeń 2017 , 141 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Opisywana w książce wiedza opiera się na wieloletnim doświadczeniu Hindusów, Azteków i wielu innych mędrców. Pozwala ona na zawsze pożegnać się z nadwagą i pomarańczową skórką, zwaną cellulitem. Ty również możesz uwolnić się od lekarstw, pożegnać cukrzycę i wspomóc funkcjonowanie mózgu. Poznasz rolę wątroby w procesi...
Tłumaczy: Daria Wolska, ISBN: 978-83-8168-243-5
-20% na Peety. Pies, który uratował mi życie
Eric O'Grey, Mark Dagostino, Lipiec 2019 , 384 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Sześćdziesiąt kilo temu – niezwykła historia przyjaźni, która stała się receptą na zdrowie Eric O’Grey miał ponad sześćdziesiąt kilogramów nadwagi, depresję, cukrzycę i kilka innych chorób, które zagrażały jego życiu. Otyłość rujnowała mu zdrowie i stawała się powodem rosnącej...
Tłumaczy: Kinga Markiewicz, ISBN: 978-83-66234-85-7
-23% na Jej piękna twarz Jeszcze w promocji -23%
Robyn Harding, Wrzesień 2019 , 360 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Dwie przyjaciółki. Jedna z nich nie jest osobą, za którą się podaje. Obie mają mroczne tajemnice. Dla Frances Metcalfe każdy dzień to walka o przetrwanie. Frances nie pracuje zawodowo, a cały swój czas poświęca synowi, który od przedszkola sprawia problemy wychowawcze. Kiedy został przyjęty do prestiżowej pryw...
Oryginalny tytuł: Her Pretty Faace, Tłumaczy: Michał Juszkiewicz, ISBN: 9788381697798
-22% na Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka Jeszcze w promocji -22%
Dominika Musiałowska, Aneta Stanek-Gonera, Wrzesień 2019 , 396 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Skończyły się czasy, kiedy uważano, że pulchne bobasy to sama słodycz, a pyzate dzieci z czasem z tego wyrosną. Dziś wiadomo, że otyłość i nadwaga to nie tylko defekt kosmetyczny, ale podłoże wielu chorób i zaburzeń, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, stłuszczenie wątroby, choroby tarczycy, choroby...
ISBN: 9788366380196
-22% na Pod presją. Dajmy dzieciom święty spokój! Jeszcze w promocji -22%
Carl Honoré, Maj 2011 , 280 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Carl Honoré w Pod presją przedstawia interesujący, a zarazem niepokojący obraz dzieciństwa w dzisiejszych czasach, obraz pokolenia nadmiernie kontrolowanego, nadzorowanego i rozpieszczanego. Jak powiada, nasze nowoczesne podejście do dzieci odnosi skutek odwrotny do zamierzonego: dochowaliśmy się pokolenia dzieci z...
ISBN: 9788389933171
-16% na Zdrowy tłuszcz
Steven Masley, Jonny Bowden, Wrzesień 2017 , 368 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć? to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpow...
Oryginalny tytuł: Smart Fat, Tłumaczy: Iwona Michałowska-Gabrych, ISBN: 9788380741119
Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji
Konrad Gaca, Listopad 2016 , 152 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Kolejna książka Konrada Gacy, znanego i cenionego specjalisty ds. leczenia otyłości i motywatora. Człowieka, który pomógł już tysiącom ludzi zapanować nad nadwagą i otyłością. Obudź w sobie wojownika to opowieść o drodze na szczyt własnych możliwości. To autorska metoda motywacji i osiągania sukcesów na każdym polu...
ISBN: 9788377787229
-20% na Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej
Anna Piekarczyk, Grudzień 2019 , 38 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...W ostatniej dekadzie w krajach wysoko rozwiniętych odnotowano wzrost zachorowalności na dnę moczanową o ponad 200%. To dużo! Wystąpieniu choroby sprzyja duże spożycie pokarmów bogatopurynowych (mięso, podroby, owoce morza) oraz substancji nasilających katabolizm nukleotydów (fruktoza, alkohol). Znaczy wzrost zachorow...
ISBN: 9788363435578
-25% na Zamień leczenie na jedzenie Jeszcze w promocji -25%
Andreas Michalsen, Luty 2020 , 368 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...Jak wydłużyć swoje życie – najnowsza wiedza o zdrowym odżywianiu i poście leczniczym. Skuteczne terapie najczęstszych chorób przewlekłych. Nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry, reumatyzm… Choroby przewlekłe w siedemdziesięciu procentach spowodowane są niewłaściwym odży...
Tłumaczy: Małgorzata Chudzik, ISBN: 978-83-287-1343-7
-15% na Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą
Ewa Klepacka-Gryz, Marzec 2020 , 122 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała. Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres. Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowag...
ISBN: 978-83-8132-163-1
-20% na Jak wychować zdrowe dziecko
Joanna Dronka-Skrzypczak, Kwiecień 2020 , 216 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...wia dziecka ma czas ciąży i przebieg porodu, jak żywić dziecko od pierwszych dni życia do wieku szkolnego, aby uniknęło chorób cywilizacyjnych, takich jak nadwaga czy cukrzyca, które suplementy przyniosą wymierne korzyści, a które są jedynie chwytem marketingowym, dlaczego każdy etap rozwoju ruchowego jest w...
ISBN: 9788375797398
-20% na Bezpieczeństwo żywności i w żywieniu szanse i zagrożenia t.2
Helena Marek, Andrzej Zduniak, Kwiecień 2020 , 355 stron
Zobacz ebooka EbookpointHelion
...wanymi przez człowieka lub ujmując ogólnie społeczeństwo, są głównie choroby, w tym tzw. cywilizacyjne lub społeczne, jak: choroby układu krążenia, nowotwory, nadwaga, narkomania, alkoholizm, depresja i inne. Identyfikując zagrożenia bezpieczeństwa zdrowotnego należy pamiętać też o takich czynnikach jak stan służby zd...
ISBN: 978-83-650-9630-2
Ebooki nadwaga PDF, EPUB i MOBI Na Polishwords.com.pl
