Ebooki > Poradniki zawodowe i specjalistyczne > Sport i rekreacja

Ebook Codziennie fit

Codziennie fit

Autor: Marta Hennig

Zobacz ebooka Sprawdź cenę

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta Ebook podpowie ci: jak przygotować się do treningów co i jak ćwiczyć jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć co, ile i
Ebook Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

Autor: James Nestor

Zobacz ebooka Sprawdź cenę

Gorąco polecam. Wim Hof Ta Ebook jest rewelacyjna. Większość ludzi nie ma pojęcia, jak wykonywać ćwiczenia oddechowe ani ile mają one zalet. Przez ostatnie kilka tygodni stosowałem metody, których nauczyłem się z Oddechu i mogę powiedzieć, że są z tego realne korzyści. Joe Rogan, Instagram Nie ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie! Jako gatunek
Ebook Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Autor: Patrick McKeown

Zobacz ebooka Sprawdź cenę

Zdobądź tlenową przewagę! Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii. Następna rewolucja zdrowotna polega na ograniczeniu wdychanego powietrza! To szokujące, ale jedną z największych przeszkód na drodze do zdrowia i doskonałej sprawności fizycznej stanowi rzadko rozpoznawany problem: nadmierne oddychanie. Możesz wdychać dwa, a nawet
Ebook Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Autor: Philip Maffetone

Zobacz ebooka Sprawdź cenę

Lata treningu prowadzonego według programu doktora Maffetonea zaowocowały długą listą moich zwycięstw, w tym zdobyciem sześciu tytułów: mistrz świata w zawodach IRONMAN, z których ostatni wywalczyłem w wieku 37 lat! Mark Allen, sześciokrotny zwycięzca mistrzostw świata IRONMAN na Hawajach, autor Przedmowy Trening wytrzymałościowy to pozycja dla każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z biegani

Ebooki - wróć do strony głównej